I
Seul tu ne plongeras point
Que tu as été débutant tu n’oublieras pas.
II
Qu'en bonne forme tu plongeras
Sans envie tu t'abstiendras !
III
Ton matériel tu vérifieras
Avec soins tu l'entretiendras !
IV
Au dessus du chef de palanquée, tu resteras
En cas de perte de palanquée, doucement tu remonteras
V
Ton lestage tu étudieras !
Faune et flore tu respecteras
VI
Tes oreilles tu préserveras.
Dès la tête sous l’eau tu compenseras.
VII
Le calme des non plongeurs tu respecteras
Discret sur le port tu te feras
VIII
Dans la courbe tu plongeras
Des risques, tu éviteras !
Près de la surface tu ralentiras
IX
Au premier frisson tu remonteras
Point de honte tu auras
X
De l’eau tu boiras,
Beaucoup tu urineras,
Mais peu du bulleras