il y a des signes qui ne trompent pas...

Il y a des signes comme ça qui ne trompent pas, quand ils apparaissent, on sait tout de suite que les vacances sont finies. Mais est-ce vraiment dommage ?

Et oui, hier soir, nous avons repris l'entraînement.

Petit échauffement cool avec roulades pour dérouiller le dos mais aussi petit renforcement musculaire pour voir si les muscles ont résistés aux petits excès des vacances, abdos, fessier et bras...

Pour continuer, travail d'une technique, au sol, oui, c'est mieux pour les petits corps un peu fatigués.

Pour bien finir, il n'existe pas d'entraînement de judo sans RANDORIS, pour les non judokas, on peut dire petits combats au sol. Le but ? plaquer le partenaire les deux épaules au sol.

Pour clôturer, étirements, là on se rend compte que les hommes sont quand même inférieurs aux femmes dans certains domaines, fou rire assuré...

Le bilan d'un tel entraînement se dresse surtout le lendemain matin, oui quand le réveil sonne et que vous avez l'impression d'être passé sous un camion. Les bras, ça va, on s'était entrainées pendant les vacances en soulevant les bouteilles, mais alors les abdos et les fessiers...
Les kimonos aussi ont bien travaillé et méritent aussi une petite aération à l'extérieure toute la journée...

Mais c'est pas grave, il parait que le meilleur moyen de se débarasser des courbatures, c'est de refaire du sport, alors, c'est quand qu'on recommence ?

Pour les judokas de Rosheim, ou tous ceux qui veulent tester le judo, inscriptions au dojo "école des remparts" jeudi et vendredi prochains de 18h à 20h.